Hoy termina un año más y con él se van cientos de momentos inolvidables. Ha sido un año muy positivo para mi, en lo profesional y también en lo personal, así que sólo puedo dar las gracias por todo lo vivido y a todas las personas que me han acompañado de una manera u otra en este 2014. Hoy comienza un nuevo año, 365 nuevas oportunidades de ir tras nuestras metas. Pensemos en grande y no nos conformemos con menos.....Luchad por vuestros ilusiones, cumplid vuestros propósitos, id tras vuestros sueños. Os deseo mucha suerte en este nuevo año, mucha luz y sobre todo mucho ......AMOR!!!. Feliz 2015, nos os olvidéis de bailar, porque bailar es vivirrrrr!!!!
Esta fue nuestra última clase de 2014 y la dedicamos a grabar una peculiar felicitación de año nuevo. Espero que os guste, no tuvimos mucho tiempo para hacerlo mejor , pero lo pasamos muy bien y eso es lo que cuenta.
Marián Argüelles:
e-mail: marian-blog@hotmail.com
Tlfno: 625342983
http://marianarguelles.blogspot.com
Facebook: Marián Argüelles. Danza Oriental y Danza Bollywood en La Coruña
Youtube: Danza Oriental Coruña con Marián Argüelles
Nuevamente es un honor para mi anunciaros que el próximo 28 de Febrero, Teresa Tomás, vuelve a Galicia por cuarto año consecutivo. Maestra internacional, bailarina en los más prestigiosos festivales a nivel mundial, estará con nosotras impartiendo tres talleres con su personalisimo sello y con todas las novedades que trae de los diferentes países que visita.No te lo pierdas!!!!!
Sábado 28 de Febrero de 2015 De 15:00 a 16:30 - Belly-samba: Tecnica para un divertido y enérgico solo de percusión mezclado con ritmos brasileños. De 17:00 a 18:30 - Melaya Laff: danza egipcia con melaya. Teoría, combinaciones y coreografía. 19:00 a 21:00 - Megance: La danza oriental llevada al escenario. Técnica, desplazamientos y coreografía. Precios especiales hasta el 20 de Enero: Hasta el día 20 de Enero, podreis beneficiaros en un descuento . A partir de esta fecha los precios se incrementarán en 5 euros por taller. - Belly - Samba - 30 Eeuros - Melaya Laff - 30 Euros - Megance - 40 Euros - CURSO COMPLETO- 90 EUROS (Se podrá abonar en dos plazos si te inscribes antes del 20 de Enero) Información y reservas: marian-blog@hotmail.com TLFNO:625342983
Marián Argüelles:
e-mail: marian-blog@hotmail.com
Tlfno: 625342983
http://marianarguelles.blogspot.com
Facebook: Marián Argüelles. Danza Oriental y Danza Bollywood en La Coruña
Youtube: Danza Oriental Coruña con Marián Argüelles
Como ya os informé hace unos días, hemos aceptado un reto para estas Navidades:"El Desafío Bollywood", si no sabes de que se trata, pincha aquí: Desafio Bollywood Coruña. Ya tenemos toda la información para los que queráis participar: El vídeo se grabará en la Escuela Danza Soul a las 17:30 del sábado 3 de Enero. Para participar, tienes que anotarte (mensaje privado de Facebook, mensaje por whatsapp al 625342983 o correo electrónico a: marian-blog@hotmail.com) y por supuesto, saberse la coreografía . Todas las personas que nos acompañen en este reto deberán traer para el día de la grabación algún detalle que nos recuerde a India, una falda, un bombacho, un pañuelo de colores, un bindi.....imaginación al poder!!!!!. Contamos con todos vosotros, los gallegos vamos a ganar el reto!!!!!
Marián Argüelles:
e-mail: marian-blog@hotmail.com
Tlfno: 625342983
http://marianarguelles.blogspot.com
Facebook: Marián Argüelles. Danza Oriental y Danza Bollywood en La Coruña
Youtube: Danza Oriental Coruña con Marián Argüelles
Todos los años , desde este blog, o desde el otro que tuve durante mucho tiempo, he intentado felicitaros la Navidad de una forma personal, con alguna foto nuestra o con alguna tarjeta hecha por mi. Este año quise hacer algo diferente y se me ocurrió grabar un vídeo haciendo algunos pasitos con una canción de Navidad. He aquí el resultado!.... Con todo nuestro cariño, en nombre de las alumnas que colaboraron , y en de todas las otras y por supuesto, en el mio......Feliz día de Navidad!!!!!
Y como como si se tratara de una película, también hubo muchas tomas falsas, aquí os las dejo. Una sonrisa, por favor!!!!
Marián Argüelles:
email: marian-blog@hotmail.com
Tlfno: 625342983
http://marianarguelles.blogspot.com
Facebook: Marián Argüelles. Danza Oriental y Danza Bollywood en La Coruña
Youtube: Danza Oriental Coruña con Marián Argüelles
Seguro que como en años anteriores, estás elaborando una nueva lista de buenos propósitos para 2015. Dejar de fumar, mejorar tu ingles, hacer deporte, vida sana....Si entre tus buenos propósitos está la de mejorar física y mentalmente. desestresarte, dedicarte más tiempo a ti misma , hacer una actividad divertida y mejorar tus relaciones sociales.......ven a bailar con nosotras!!!!. Aquí te dejo nuestros horarios para el 2015: Si estás interesada en clases particulares, talleres de fin de semana o clases especiales para grupos o asociaciones, contacta conmigo. Te esperamos!!!!! Horarios curso 2014/15 Lunes de 19:30 a 21:00 - Danza Oriental (Intermedio/bajo) Lunes de 21:00 a 22:30 - Danza Oriental (Avanzado) Martes de 19:30 a 21:00 - Danza Oriental (Intermedio/alto) Martes de 21:00 a 22:30 - Danza Oriental (Iniciación) Miércoles de 19:30 a 21:00 - Danza Oriental (Iniciación) Miércoles de 21:00 a 22:30 - Danza Oriental (Intermedio) Jueves de 19:30 a 20:30 - Danza Bollywood (Avanzado) Jueves de 20.30 a 22:00 - Danza Oriental (Intermedio alto) Viernes de 19:30 a 20:30 - Danza Bollywood (Iniciación) Viernes de 21:00 a 22:30 - Danza Oriental (Avanzado y Profesional)
Marián Argüelles:
email: marian-blog@hotmail.com
Tlfno: 625342983
http://marianarguelles.blogspot.com
Facebook: Marián Argüelles. Danza Oriental y Danza Bollywood en La Coruña
Youtube: Danza Oriental Coruña con Marián Argüelles
Gus Ghanes nos propone desde Barcelona un reto: "Desafío Bollywood". Tenemos que aprendernos una sencillisima coreografía de Bollywood , grabarla en vídeo, publicarla en Youtube y enviársela a él para hacer un copilatorio con todos los vídeos enviados. Mi intención es que seamos el grupo más numeroso del mundo bailando esta coreo (por algo somos gallegos, no?). Chicos, chicas, niños, niñas....abuelos!!!, todos estáis invitados al "Desafío Bollywood"!!!. La grabación será el sábado 3 de Enero por la tarde, en breve os diremos la hora exacta y el lugar de grabación. Apúntate!, aprendete la coreo y ven a bailar con nosotras!!!!. El único requisito es que el día de la grabación traigas algo puesto que nos recuerde a India, (un bombacho, un pañuelo en la cadera, un turbante, un bindi en la frente......) y muchas ganas de pasártelo bien . A continuación incluyo el vídeo de la coreo para que empieces a practicar. Te esperamosssssssssssss!!!!!!!
.
.
Marián Argüelles:
email: marian-blog@hotmail.com
Tlfno: 625342983
http://marianarguelles.blogspot.com
Facebook: Marián Argüelles. Danza Oriental y Danza Bollywood en La Coruña
Youtube: Danza Oriental Coruña con Marián Argüelles
Lo primero decir lo que siempre digo, hay que cuidarse , pero no obsesionarse con el físico, ni ser esclavos de nuestro cuerpo.....si engordo 2 kg, ya los bajaré!!! . Lo importante es tener buena salud , disfrutar de la vida y ser felices . Dicho esto, os voy a dar unos consejitos que yo creo que son bastante eficaces para no engordar esta Navidad. * Recuerda que Diciembre tiene 31 días y que las comilonas son sólo 4 (alguno más si contamos alguna reunión extra con amigos, compañeros de trabajo etc), el resto del tiempo come sano y sin excesos. En mi caso, intentaré hacer mi dieta a raja tabla exceptuando los días clave (espero que no haya muchos más días "clave" que los justos) * Aunque hagas como yo y compres los dulces navideños con bastante anterioridad....STOP, no los toques antes de la fecha!!!!. Aquí si debes mantenerte firme, como dije en el tip anterior, las comilonas son sólo 4 días, no todo el mes..... * Por lógica, si voy a comer más y aquí está el quid de la cuestión, me tendré que mover más . Si vienes a clase de danza conmigo, procura hacer los movimientos con mas intensidad, metele más caña. Si os fijáis, muchas veces yo salgo de clase congestionada y roja como un tomate, mientras algunas no se despeinan ni un solo pelo......así que a moverse con más energía!!!. A mayores, camina más, olvídate del ascensor y del sofá....muévete!!!, baila!!!!! * Bebe mucha agua, intenta beber solo agua durante todo el mes, agua, agua, agua....limita las bebidas alcohólicas para los días clave. Las mejores opciones o las que menos calorías aportan ,son el vino tinto y la cerveza , por supuesto, siempre con moderación. *Si vas a cocinar en casa, procura no hacer comida de más, así no tendrás que comer cordero el resto de la semana. Si vas de invitada y te ofrecen llevarte lo que ha sobrado.....no lo hagas!!!!.Lo dicho en el primer tip, sólo nos saltaremos nuestra dieta los días clave.... * En el mercado hay cantidad de suplementos que nos pueden ayudar a eliminar los excesos, pregunta en tu herbolario o a tu farmacéutico. Hay muchas cosas que ayudan a eliminar toxinas, líquidos retenidos, también hay quemagrasas e inhibidores de carbohidratos....asesórate bien antes de tomar nada. * Por último recordaros que es Navidad y que en Navidad hay que comer cordero y no pollo a la plancha, marisco y no palitos de mar, turrones y no fruta fresca.....Disfruta de cada comida y saboreala sin remordimientos, pero recuerda: come con moderación, no como si no hubiera un mañana....Las fiestas son fiestas y hay que disfrutarlas con todo lo que traen.
Marián Argüelles:
email: marian-blog@hotmail.com
Tlfno: 625342983
http://marianarguelles.blogspot.com
Facebook: Marián Argüelles. Danza Oriental y Danza Bollywood en La Coruña
Youtube: Danza Oriental Coruña con Marián Argüelles
Hola a todos, como veis, no importa que sea puente, yo siempre tengo mi portátil dispuesto para el trabajo. Hoy quería hablaros de mi visión acerca de los blogs , paginas web, paginas de Facebook, etc. Por qué algunas funcionan y otras no?. Para mi es muy fácil, la gente quiere autenticidad y por desgracia, hay miles de sitios donde solo se corta, se copia y se pega.....La gente no es tonta y es muy fácil detectar a un "impostor", es muy fácil saber si tu has escrito de tu puño y letra algo o simplemente lo has copiado de otra persona....Si la gente que te sigue se da cuenta de que sólo plagias, ya estás perdido, tu credibilidad y tu profesionalidad quedarán por los suelos. Otra cosa que desean ver tus seguidores son tus fotos, tus videos, no las fotos de personas a las que no siguen y que no conocen de nada....Es imprescindible que muestres el resultado de tu trabajo , no el de otros....eso que importa???. Yo te sigo a ti, no a Perico de los Palotes, no me enseñes el trabajo de él...... Otra cosa importante : no te empeñes en tener miles y miles de seguidores, lo importante no es eso, si no el conseguir que la gente lea lo que escribes y que confíen en ti. En mi caso: de que me sirve tener 10.000 seguidores si mis clases están vacías?. Prefiero tener menos seguidores y que mis clases estén como están...llenas de gente maravillosa!!!!. Sigo muchos blogs aquí en Google y muchas paginas de otros sitios, pero en cuanto detecto algún "corta y pega".....bye, bye!!!!. Sólo quiero a los originales, las copias "pa" los chinos!!!!
Marián Argüelles:
email: marian-blog@hotmail.com
Tlfno: 625342983
http://marianarguelles.blogspot.com
Facebook: Marián Argüelles. Danza Oriental y Danza Bollywood en La Coruña
Youtube: Danza Oriental Coruña con Marián Argüelles
Como ya os comenté, este martes grabamos la Gala de Fin de Año de la TVGA . Nuestra participación fue muy pequeñita, pero estamos igualmente orgullosas de que hayan contado con nosotras para este evento tan importante. La experiencia ha sido maravillosa, nos trataron estupendamente, todo el tiempo pendientes de nosotras, como si fuéramos tan famosas como el resto de artistas.....Conocimos a muchos famosos, nos hicimos fotos con algunos y hablamos con todos los que pudimos. Algunos también pidieron hacerse fotos con nosotras, es que estábamos tan guapas....je,je,je. Ver desde dentro como se organiza y se graba un evento de este calibre, pone los pelos de punta. Muchas gente trabajando para que nada falle, muchísimas azafatas, regidores, coordinadores....tremendo trabajo!!!!. Mi enhorabuena para todo ese equipo que además de que son muy eficientes en su trabajo, son encantadores como personas. Y ahora mi recomendación es que os comáis las uvas con Gayoso y Silvia Jato en la TVGA, no sólo por vernos a nosotras, si no porque si lo pasáis la mitad de bien que lo pasmos nosotras , habrá merecido la pena....Por cierto, por si fueran pocas todas las atenciones que tuvieron con nosotras, ayer me mandaron un email para agradecernos nuestra participación y profesionalidad....Se puede pedir más??? Aquí os dejo algunas fotos, tenéis más en mi perfil de Facebook.
Con Alaska
Con Alaska y Dioni del grupo Camela
Con Mario Vaquerizo
Marián Argüelles:
email: marian-blog@hotmail.com
Tlfno: 625342983
http://marianarguelles.blogspot.com
Facebook: Marián Argüelles. Danza Oriental y Danza Bollywood en La Coruña
Youtube: Danza Oriental Coruña con Marián Argüelles
.jpg)
