sábado, 31 de octubre de 2015

Feliz Samhain & Happy Halloween!!!

Estos días se hacen multitud de celebraciones en el mundo entero. Samhain en las tierras celtas, Halloween en Los Estados Unidos y muchos otros países, el Día de los Muertos en México y  América Central, la festividad de Todos los Santos en España..Celebréis lo que celebréis, que sea con alegría y felicidad. Nosotras os dedicamos un simpático bailecito para que no os olvidéis de bailar en estos "terrorificos días" . Que lo paséis muy bien!!!!!!!
                            A bailarrrrrrrr!!!!
Marián Bellydance:
email: marian-blog@hotmail.com
Tlfno & WhatsApp : 317 - 7955141
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domingo, 18 de octubre de 2015

Nuevos videos en nuestro canal de Youtube.

Hemos subidos nuevos vídeos al canal de Youtube, a continuación os muestro un par de ellos . Si no quieres perderte ninguno, suscribite!!!!. 

Marián Argüelles:
email: marian-blog@hotmail.com
Tlfno: 625342983
http://marianarguelles.blogspot.com
Facebook: Marián Argüelles. Danza Oriental y Danza Bollywood en La Coruña
Youtube: Danza Oriental Coruña con Marián Argüelles

jueves, 15 de octubre de 2015

La gran Teresa Tomas vuelve a La Coruña.

 Como os llevo anunciando desde hace unos dias, es un honor para mi anunciaros que el próximo 28 de Noviembre, Teresa Tomás, vuelve a Galicia por quinto año consecutivo. Maestra internacional, bailarina en los más prestigiosos festivales a nivel mundial, estará con nosotras impartiendo tres talleres con su personalisimo sello y con todas las novedades que trae de los diferentes países que visita.No te lo pierdas!!!!!

Sábado 28 de Noviembre de 2015

De 15:00 a 16:30 - TABLA SOLO: Los solos de percusión de Teresa son conocidos por su fuerza y precisión. La magia está en que tu cuerpo parezca el auténtico instrumento del que brotan todos los acentos y sonidos. En este curso aprenderemos técnica, shimmies y combinaciones para lograr una impactante coreografía de percusión al más puro estilo de Teresa. 



De 17:00 a 18:30 - BALADI: explicación teórica, conceptos, estructura musical del baladi egipcio. Pasos, combinaciones, y coreografía con algunas partes de improvisación, que no pueden faltar en este estilo caracterizado por la espontaneidad.


19:00 a 21:00  MEJANCETécnica, combinaciones, trabajo del espacio, brazos y giros, análisis de distintos ritmos, y explicación de teoría y conceptos, para finalmente integrar todo lo aprendido en una dinámica coreografía estilo "mejance", pieza con la que la bailarina normalmente hace su aparición en un espectáculo.

Precios: 


- Tabla Solo - 35 Eeuros  

- Baladi  - 35 Euros

- Mejance - 45 Euros

- CURSO COMPLETO- 100 EUROS .

- Se entregará diploma de asistencia
- Se permitirá la grabación de las coreografías y se facilitará la música de las mismas.



Información y reservas: marian-blog@hotmail.com   TLFNO:625342983

 
Marián Argüelles:
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miércoles, 14 de octubre de 2015

Remedios para el alma.

Hoy me encontré con un articulo muy interesante que nos da unos simples consejos para vencer la tristeza. Quiero compartirlo con todos vosotros y a la vez añadir mi granito de arena a todo lo que dice este escrito que os dejo a continuación. Pincha aquí:  "Consejos para vencer la tristeza! 

Y aquí os dejo el quinto consejo, que para mi es fundamental en mi vida: 

El baile es una actividad muy poderosa para manejar el estrés. A nivel físico, el baile ayuda a reducir las tensiones que se acumulan en los músculos y glándulas a causa de nervios, problemas..... A nivel emocional, el baile sirve como un medio expresivo para liberar las emociones tóxicas que causan estrés y ansiedad.
El baile también aumenta la producción de endorfinas en el cuerpo, esas deliciosas hormonas de la felicidad. Estas hormonas son un antídoto natural contra el estrés.
Desde mi propia experiencia, os aseguro que esto es totalmente cierto. Como todos los seres humanos, tengo problemas, días malos y días horribles!!!, pero cuando entro en mi clase y me pongo a bailar con mis alumnas.....lo olvido todo por completo y me siento bien.
Te invito a que empieces a vivir con menos estrés recibiendo los beneficios del baile para tu bienestar.....ven a bailar con nosotras!!!!!!
Marián Argüelles:
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miércoles, 7 de octubre de 2015

Baila Danza Bollywood en La Coruña!!!

La danza de Bollywood, extremadamente popular como expresión de alegría y celebración en festivales y bodas ,dentro de la cultura de India, es fácil de aprender y representa un estilo único con un ritmo libre. Combina danzas clásicas de la India Bharatanatyam, Kathak, Mohiniattyam y Kuchipudi, con danzas folk como Bhangra, Garba, Dandiya y Lavni. La mayoría de las grandes divas de Bollywood son grandes bailarinas como Sandhya, Vaijantimala, Hema Malini, Sreedevi, Madhuri y Aishwarya Rai.
Bollywood es una danza fácil de aprender, con ritmos cadenciosos y melodías que pueden ser bailadas individualmente, en pareja o en grupo. En las clases aprendereis a través de simples coreografías, la danza más divertida de India....¡la Danza Bollywood !
Nueva clase de Danza Bollywood:
Viernes de 19:30 a 20:30 (el grupo se mantendrá mientras haya 8 personas de forma regular en las clases)
Escuela de Danza Soul de La Coruña 



Marián Argüelles:
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martes, 6 de octubre de 2015

Nuevos grupos de iniciación de Danza Oriental y Danza Bollywood!!!!

Te ofrecemos dos nuevos grupos de  Iniciación a la Danza Oriental, uno los miércoles a las 19:30h. y el otro ,los martes a las 21:00h. También hay la posibilidad de reabrir el grupo de  Danza Bollywood de los viernes a las 19:30. Pedidme información para estos y otros grupos, niveles u horarios. Si eres antigua alumna y quieres retomar las clases en Octubre, contacta conmigo y te indicaré el grupo adecuado. Ven a bailar con nosotras!!, No hay nada más sano para cuerpo y la mente....
Marián Argüelles:
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miércoles, 30 de septiembre de 2015

En Octubre....ven a bailar con nosotras!!!!!!

Ya casi es Octubre, comienza el otoño, ya están volviendo de las vacaciones las más rezagadas y todo vuelve a la normalidad. Así que este mes puedes empezar a bailar con nosotras. No lo retrases más y reserva tu plaza....ya!!!!!!. Si nunca has practicado Danza Oriental, quizás te interese leer esto: Beneficios de la Danza Oriental . Si lo que te gusta es el Bollywood , mira aquí :Bollywood . Anímate!!!!. Te espero!!!!!!


Marián Argüelles:
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domingo, 27 de septiembre de 2015

La gran Teresa Tomas vuelve a La Coruña en Noviembre!!. No te pierdas sus talleres!!!

Nuevamente es un honor para mi anunciaros que el próximo 28 de Noviembre, Teresa Tomás, vuelve a Galicia por quinto año consecutivo. Maestra internacional, bailarina en los más prestigiosos festivales a nivel mundial, estará con nosotras impartiendo tres talleres con su personalisimo sello y con todas las novedades que trae de los diferentes países que visita.No te lo pierdas!!!!!

Sábado 28 de Noviembre de 2015

De 15:00 a 16:30 - TABLA SOLO: Los solos de percusión de Teresa son conocidos por su fuerza y precisión. La magia está en que tu cuerpo parezca el auténtico instrumento del que brotan todos los acentos y sonidos. En este curso aprenderemos técnica, shimmies y combinaciones para lograr una impactante coreografía de percusión al más puro estilo de Teresa. 



De 17:00 a 18:30 - BALADI: explicación teórica, conceptos, estructura musical del baladi egipcio. Pasos, combinaciones, y coreografía con algunas partes de improvisación, que no pueden faltar en este estilo caracterizado por la espontaneidad.


19:00 a 21:00  MEJANCETécnica, combinaciones, trabajo del espacio, brazos y giros, análisis de distintos ritmos, y explicación de teoría y conceptos, para finalmente integrar todo lo aprendido en una dinámica coreografía estilo "mejance", pieza con la que la bailarina normalmente hace su aparición en un espectáculo.

Precios especiales hasta el 15 de Octubre: 
Hasta el día 15 de Octubre, podreis beneficiaros en un descuento . A partir de esta fecha los precios se incrementarán en 5 euros por taller. 
- Tabla Solo - 30 Eeuros  

- Baladi  - 30 Euros

- Mejance - 40 Euros

- CURSO COMPLETO- 90 EUROS (Se podrá abonar en dos plazos si te inscribes antes del 15 de Octubre)

Información y reservas: marian-blog@hotmail.com   TLFNO:625342983
Marián Argüelles:
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jueves, 24 de septiembre de 2015

Baila Bollywood en La Coruña!!!!

Este año tenemos un solo grupo de Bollywood ,los jueves a las 19:30. No descarto la posibilidad de abrir nuevamente un segundo grupo, pero en principio lo vamos a dejar así. Si quieres bailar de una forma diferente y divertida, anímate a probar una clase de danza Bollywood!!!!!!
Estamos preparando una coreografía muy divertida para presentarla en Noviembre en el Teatro Colón de La Coruña.
Te apetece aprenderla?. Ven a bailar con nosotras!!!!!!
Marián Argüelles:
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lunes, 21 de septiembre de 2015

Cuida y fortalece tu suelo pélvico practicando Danza Oriental , o, Belly Dance.

El suelo pélvico, o periné, es un grupo de músculos y ligamentos que cierran el suelo del abdomen y tienen la función de mantener los órganos internos (vejiga, útero y recto) en suspensión, bien sujetos y en su posición correcta. 
Hay varios motivos por los que el suelo pélvico puede debilitarse. Algunas causas pueden ser: embarazo (cuantos más embarazos, peor)  , parto, deportes de "impacto", menopausia, genética, tocar algunos instrumentos de viento, malos hábitos cotidianos, también algunos de los ejercicos abdominales que se suelen hacer en los gimnasios, pueden resultar contraproducentes … Cuando el suelo pélvico está débil nos puede ocasionar: incontinencia urinaria , prolapsos (descenso de las vísceras) o disfunciones sexuales ya que estos musculos ya no "agarran" como debieran. Esto causa gran deseperación, sobre todo en chicas jovenes. Cuando he hablado de este tema en otras ocasiones, he recibido mensajes de muchas mujeres  pidiendome ayuda....me encantaría poder hacerlo, pero en la distancia es dificil.....así que siempre les recomiendo que busquen una buena profesional en su ciudad y se pongan a "trabajar" de inmediato, Chicas, si realmente hay unos músculos importantes para que fortalezcamos las mujeres, sin duda son estos!!!!

¿Cómo ayuda la Danza Oriental ?
La mayoría de los movimientos que encontramos en esta danza ayudan muchísimo a fortalecer nuestro suelo pélvico. Movimientos de ondulación y rotación pelvica, contracciones de bajo vientre..... Además esta danza incrementa la autoestima de la mujer, otorgándole más seguridad en sí misma y aumentando su sensualidad y feminidad. Si la practicamos con regularidad bajo la supervisión de un profesional, reforzaremos el periné de una manera divertida y sana.
El fortalecer y tonificar la musculatura del suelo pélvico, nos ayuda con los problemas de incontinencia, nos prepara para el parto y nos ayuda a recuperarnos de éste, nos previene de prolapsos y mejora considerablemente las relaciones sexuales...
¿Y todo esto sólo bailando?
Lo mejor de todo es que nos podemos cuidar mientras bailamos y nos lo pasamos bien. La Danza Oriental tiene muchos beneficios para las mujeres, quizá por eso durante miles de años generación tras generación se han ido transmitiendo estos movimientos que contienen una gran sabiduría ancestral.

Marián  Bellydance:
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jueves, 17 de septiembre de 2015

Nueva clases abierta de Danza del Vientre!!!!. Te apetece probar?

Después del éxito que tuvo la clase abierta que impartí el pasado 9 de Septiembre, os comunico que el grupo de iniciación a la Danza Oriental de los miércoles a las 19:30, ya está en funcionamiento!. Y con la intención de abrir otro grupo, del mismo nivel, los martes a las 21:00h., os invitamos a asistir a otra clase abierta el próximo martes 29 de Septiembre, en caso de que hubiera suficientes personas interesadas en esta horario, abriríamos un nuevo grupo a partir del primer martes de Octubre. Reserva tu plaza y ven a bailar con nosotras!!!. 
Marián Argüelles:
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sábado, 12 de septiembre de 2015

¿Por qué la Danza del Vientre tiene tanto éxito?

La popularidad de la danza del vientre , o Belly Dance, radica, ante todo, en la expresión de la feminidad a través de sus movimientos. Se caracteriza por ser una danza refinada, donde cobran gran importancia los movimientos disociativos, de manera que se trabajan ciertos grupos musculares a la par que otros se mantienen en descanso para así centrar la atención en partes concretas del cuerpo.
Es importante destacar que no hay que tener una forma física especial para practicar esta danza, ni un físico ni una edad determinada, ¡todo el mundo puede aprender!
Los movimientos principales nacen de las caderas, el vientre, el pecho y los hombros, utilizando los brazos para mantener una postura equilibrada y estética que dé fluidez y elegancia a la bailarina.
Existen, además, diferentes elementos que hacen más atractiva esta danza, como el velo, los abanicos de seda, el bastón, los crótalos, el sable,… Lo que consigue diferenciar una gran variedad de estilos que le otorgan mayor riqueza a la danza oriental.
Además, en la versión más actual de la danza del vientre se han ido integrando giros y desplazamientos tomados de la danza clásica y contemporánea, ofreciendo así un carácter más dinámico, dramático y espectacular en las coreografías.
Todas estas característica dotan a la danza del vientre de un gran atractivo para numerosas mujeres que deciden practicarla como actividad de ocio, además de por sus beneficios tanto físicos como psíquicos.

Marián Argüelles y alumnas bailando en El Teatro Colón de La Coruña
Mariá Bellydance 
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miércoles, 2 de septiembre de 2015

Te invitamos a asistir a una clase abierta de Danza del Vientre.

Desde tiempos inmemoriales, la mujer ha utilizado la danza como medio de conexión consigo misma y con su entorno, honrando así los ciclos de la naturaleza y los suyos propios.
Te invito a descubrir los infinitos de tu vientre a través de la Danza.Ven y descubre los  beneficios que la Danza Oriental pueden aportar a tu cuerpo y a tu mente.

Miércoles 9 de Septiembre de  19:30 a 21:00 h.
Escuela de Danza Soul de A Coruña . C/ Isaac Peral nº 42 - bajo
Reserva tu plaza ya!!!!


Marián Argüelles:
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sábado, 29 de agosto de 2015

Encuentra la verdadera feminidad

"Hay una belleza interior que emana de tu ser. La transformación de la mujer seductora en encantadora requiere encontrar el amor dentro de ella, hacia ella, para irradiar después este amor que la habita. 
       Una manera de hacerlo es recorrer nuestros miedos y necesidades, comunicándonos correctamente con nosotras mismas. De este modo evitamos las incomprensiones, los malentendidos y las desviaciones que con frecuencia están presentes en el seno de una relación amorosa. Entonces, nuestra mujer encantadora se vuelve magnética y reencontramos los caminos de la libertad dentro del amor. Una mujer asi no necesita recurrir a las manipulaciones del amor porque ha entrado en contacto con el amor a sí misma.
       Tal vez en el pasado hemos tenido la tendencia de querer cambiar al otro, a controlarlo y decidir por él. O simplemente hemos consagrado tiempo a dar con la esperanza de recibir. Si haces eso ahora, deja de ir a la caza del amor, del hombre, de los demás, del dinero y de la felicidad. Sé consciente de tu valor femenino y contacta con tu verdadero poder de mujer.
       Para sanar este aspecto manipulador sé vulnerable y receptiva a todos los regalos que la vida puede ofrecerte por vías diferentes a las de la codicia. Tu belleza es el fruto del tiempo que has concedido al trabajo interno de purificación. Concédele tiempo a la alquimia de tu transformación y toma las riendas de tu poder femenino.
      Una forma de ´contactar con tu verdadero poder femenino, es a través de la Danza.....Prueba, ven a bailar con nosotras!!!!" 
Aquí te dejo nuestros horarios: Horarios curso 2015/16

Marián Argüelles:
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miércoles, 26 de agosto de 2015

Bailando con la Vida

Cuando el sol brilla, la vida te sonríe y sientes que andas navegando en el barco de tu vida como en una taza de leche, es muy fácil el sentirse bien, feliz y agradecer por lo que se tiene. Sin embargo, cuando has planeado algo, ya sea a corto o largo plazo (una relación que no se da o hasta un simple paseo) y sientes que poco a poco las puertas se van cerrando y que incluso comienza a llover en la mitad de tu paseo… ummmmmmmmm… es posible que no te sea tan fácil sentirte satisfecho y feliz.
Es en estos instantes, cuando en realidad, pareciera ser que ya no te sientes bien… que no estás feliz… a pesar de todo, es este momento la mejor oportunidad para respirar profundo, no darte por vencido y no sucumbir a la tentación de sentirte zarandeado y pensar que lo que se avecina es terrible; sino darte cuenta que esta, es una maravillosa oportunidad de aprender, crecer, tener una actitud positiva y bailar con la vida.
La vida no es un juego con las cartas marcadas, donde el paso que viene está asegurado hacia el éxito y la felicidad: desde mi mirada, siento que en el mismo momento en el que pareciera que en el camino elegido todo comienza a desviarse de su plan original, es muy importante ser capaz de bailar con la vida. Los sucesos que nos pasan en nuestros caminos, a veces apoyarán nuestros esfuerzos y otras veces simplemente, los aplastarán y echarán por tierra toda esperanza de que aquello que habíamos planeado, se dé como deseamos. Es en estos momentos en que desde mi experiencia, se hace absolutamente imperioso recargarse de energía, tener una actitud positiva, agarrarte a lo alto y mirar siempre hacia arriba, aunque pareciera que todo vaya hacia abajo.

El baile es llevar el ritmo de la música que está sonando: en algunos momentos, será una música suave y en otros, una melodía más animada… sin embargo, el arte de danzar se relaciona con la capacidad de estar presente en el AHORA y a pesar de que quizás el ritmo que venía no era el que yo esperaba, si mi actitud es positiva y tengo la certeza que estoy dando lo mejor de mí, no me daré cuenta cuando cambie la música y estaré cuando menos lo espero, bailando nuevamente un ritmo que me gusta mucho, sin siquiera haberme acordado del momento anterior en el cual no lo pasé muy bien.
Es por eso que si estás atravesando un momento un tanto complejo o sientes que te está lloviendo en la mitad de tu paseo, te invito a que pongas una música animada, alegre, algo que te guste… que la escuches, que la tararees, que la cantes y finalmente, escuches la canción con el volumen muy alto, para que te prepares a bailarla: déjate llevar por la música y baila… en ese momento, te darás cuenta que finalmente el cómo vivas los caminos recorridos, va a depender de la actitud que TU tomes en tu caminar y de si te atreves o no a bailar con la vida.
Y tú… ¿te animas a bailar con la vida?Te deseo un maravilloso día, donde te permitas ser sorprendido por todas las maravillas y bendiciones que la vida tiene para ti.

 Marián Argüelles:
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jueves, 20 de agosto de 2015

Cerramos unos dias por vacaciones.

Por si alguien aun no lo sabe, estoy disfrutando de unos dias de vacaciones. No estoy en España, por lo que os ruego, no me llameis por telefono. Usad las otras vias de comunicación: Whatsapp, Facebook, correo electrónico....Vuelvo el día 26 y ya entonces podreis llamarme sin problema. Gracias a tod@s!!!

miércoles, 5 de agosto de 2015

Curso 2015/16, empezamos el 1 de Septiembre!!!!!

Ya estamos organizando los grupos para el nuevo curso 2015/16. Reserva tu plaza ya!!!!!. 

Horarios curso 2015/16

Lunes de 19:30 a 21:00 - Danza Oriental (Intermedio)
Lunes de 21:00 a 22:30 - Danza Oriental (Avanzado)

Martes de 19:30 a 21:00 - Danza Oriental (Intermedio)
Martes de 21:00 a 22:30 - Danza Oriental (Iniciación)

Miércoles de 19:30 a 21:00 - Danza Oriental (Iniciación)
Miércoles de 21:00 a 22:30 - Danza Oriental (Intermedio)


Jueves de 19:30 a 20:30 - Danza Bollywood (Avanzado)
Jueves de 20.30 a 22:00 - Danza Oriental (Intermedio)
Viernes de 19:30 a 20:30 - Danza Bollywood (Iniciación)
Viernes de 21:00 a 22:30 - Danza Oriental (Avanzado y Profesional)

Comenzamos el 1 de Septiembre!!!!!!. Ven a bailar con nosotras en la escuela de danza Soul de La Coruña!!!!!!
Marián Argüelles:
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domingo, 2 de agosto de 2015

El poder del incienso.

Las personas que me conocéis desde hace más años, sabéis que siempre encendía una barra de incienso en todas mis clases, algo que daba un ambiente relajante y especial a la actividad. Por desgracia tuve que dejar de hacerlo porque alguna alumna sufría de alergia . 
Una de las primeras cosas que hago cada mañana al levantarme, es encender una barrita que voy renovando a lo largo del día, por eso mi casa siempre huele a incienso.
Los inciensos actúan en un sentido refinado y de una manera misteriosa, (al igual que las esencias en aceite) Influyen en  nuestras emociones y en la profundidad de nuestros sentimientos y pensamientos que provocan estados elevados de nuestra conciencia  a niveles más sutiles brindando equilibrio y armonía para entonces obtener salud y bienestar.  Tienen como propiedad cambiar el estado de ánimo tanto en las personas que lo huelen como en el lugar donde se queman. Provocan efectos curativos y protectores del lugar y de las personas contra entidades malignas y energías negativas. Crean un ambiente placentero en el hogar, en el negocio o en el trabajo. 
A continuación os muestro una lista de mis aromas preferidos y las propiedades que les atribuyen. Supongo que como todo en la vida, para que funcione, primero tienes que creer.
AMBARFacilita las experiencias bioenergéticas y adivinatorias, también es ideal para un negocio o local, ya que posee la facultad de atraer clientes.
AZAHAR. Genera vibraciones para el descanso y la felicidad. Se recomienda usarlo antes de dormir, para generar un ambiente que propicie un sueño reparador. 
BENJUÍ: Se usa para purificación, prosperidad, amor y borrar sentimientos y pensamientos negativos. Es muy bueno en los asuntos del intelecto; quémalo para el éxito en materias intelectuales. Estimula la creatividad empresarial. El benjuí, como todo incienso, sirve en la purificación del hogar, de uno mismo y de otros artículos de energías negativas. Para defenderse de la brujería y los hechizos.
CANELA: La canela se usa para la buena suerte, la protección del hogar y la atracción, en especial para atraer a un hombre. También sirve para la persuasión, la valentía, y acentuar dones psíquicos.
COPAL. Para purificar el ambiente y alejar malos espíritus.
INCIENSO NATURAL. Purificación, protección, limpiar ambientes. Promueve y acelera los estados de meditación, nos conecta con las vibraciones elevadas. Otorga energía personal. Muy adecuado para rituales de adoración y evolución.
LILA: Tranquilidad y paz espiritual por una parte; amor y atracción por otra. Este olor apacible y dulce se utiliza como ayuda en el desarrollo mental y atraer los recuerdos que están más allá de la vida presente.
SANDALO. Armoniza la Mente, sublima, relaja el cuerpo ya que ayuda a aligerar tensiones y miedos. Facilita la meditación, proporcionando paz espiritual.
Aroma por excelencia para la meditación. Disipa las cargas negativas, facilita la paciente observación interior, favorece el aoutoconocimiento. Recomendado para mejorar la circulación y las defensas.
PEREJIL. Para rituales de amor y sexuales. Atrae el dinero. Para la salud y el bienestar general de la familia y de las mascotas.

Marián Argüelles:
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