Bollywood Dance - MasterClass In Indianapolis

El próximo 14 de Octubre, te invitamos a participar en una MasterClass de Danza Bollywood que impartiré en mi centro de Danza en Indianapolis. Infórmate aquí:Bollywood Dance - MasterClass

Yoga & Belly Dance en Indianapolis - PROMOCIÓN.

Te presentamos nuestra nueva promoción de Danza & Yoga para Octubre.

Mira aquí: Danza & Yoga - PROMOCIÓN

Indianapolis - BellyDance Costumes . Venta de todo para la Danza Oriental.

Indianapolis - BellyDance Costumes, es la tienda donde podrás conseguir TODO para la práctica del Belly Dance , o la Danza Oriental. Vendemos por catálogo. Dinos lo que necesitas y nosotros lo conseguimos para ti, al mejor precio

Marián Bellydance:
e-mail: marian-blog@hotmail.com
Tlfno & WhatsApp : (317) 7955y141
http://marianbellydance.blogspot.com
Facebook: https://www.facebook.com/marianbellidance/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkDy2YSIH3l6RmoogukP6EA

Free Belly Dance Class In Indianapolis!!!!

*FREE BELLY DANCE CLASS!!!!
*CLASE GRATIS DE BELLY DANCE!!!

*Thursday 13th - 6 pm
*Jueves  día 13 - 6 pm

Join us!!!!

 Marián Bellydance:

email: marian-blog@hotmail.com

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New Dance Studio In Indianapolis!!

El próximo 3 de Julio, comienzan las clases en nuestro nuevo centro de Danza en Indianapolis. Maríán Dance & Yoga - Dance Studio, es el primer centro de Danza y Yoga, pensado para la comunidad bilingüe de la ciudad. Todas nuestras clases se dan en español, aunque , por supuesto ,todos son bienvenidos.

HORARIOS:

CARDIO: Lunes, Mie, Vier :9 AM 
Y Todos los días : 7:15 PM

YOGA: martes y jueves  :9 AM

BELLY DANCE: Mart y Jue : 6 PM

DANZA INFANTIL: Lu y Mié :6 PM

DANZA BOLLYWOOD: Vier: 6 PM

SEVILLANAS: (Flamenco) Sab: 
10AM

Estos horarios son provisionales y para el verano, pueden ser cambiados según  soliciten nuestros clientes y lo ampliaremos en los meses de invierno.

 Marián Bellydance:

email: marian-blog@hotmail.com

Tlfno & WhatsApp : 317 - 7955141

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Happy International Yoga Day!

Hoy es el día mundial del Yoga. Así que no podíamos elegir un mejor momento para anunciar que en nuestro nuevo centro en Indianapolis, también se impartirán clases de Yoga. 
Todo el mundo puede practicar esta disciplina. Un maestro me dijo una vez: si puedes respirar, puedes hacer yoga.
Más que una práctica, el yoga es un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de las asanas, la respiración y la meditación. Practicado en la India desde hace miles de años, se ha convertido en uno de los sistemas de acondicionamiento físico y espiritual con más adeptos en todo el mundo.

Para más información:
Messenger: Mariancita Danza
☎ & Whatsapp: 317-795-5141
Estamos a pocos minutos del centro de la ciudad!!!
Síguenos en Facebook:https://www.facebook.com/marianbellidance/

Belly Dance Workshop In Indianapolis by: Maríán Bellydance

El sábado 1 de Julio, os ofrecemos un Workshop, o taller de Belly Dance en nuestro nuevo Estudio de Danza.
Este Workshop, está indicado para personas que  tengan pocos, o ningún conocimiento de esta Danza. No hay límite de edad ni tampoco se requiere tener una forma física especial, sólo ganas de aprender. Si quieres....puedes!!!!
En este taller conocerás los múltiples beneficios que esta Danza milenaria aporta a las mujeres , un poco de su historia y algunos de sus misterios. Aprenderemos movimientos básicos y una pequeña coreografía con todo lo aprendido en la sesión. Hay muy pocas plazas, por lo que te animamos a hacer tu reserva los antes posible, sólo son $20!

Sabado 1 de Julio
De 18:00 a 19:30
Precio: $20
Zona Centro de Indianapolis

 Marián Bellydance:

email: marian-blog@hotmail.com

Tlfno & WhatsApp : 317 - 7955141

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Mi nuevo Estudio de Danza en Indianapolis

El próximo 1 de Julio inaguro mi Estudio de Danza en Indianapolis. En este nuevo espacio os ofrecemos un número mayor de disciplinas y actividades:

*Belly Danza - Danza Oriental
*Bollywood Style 
* Sevillanas (Flamenco)
*Yoga - Dance Yoga - Meditación
*Latin Fitness - Fitness Dance - Aerobic Workout
*Danza y Gym Infantil 

Visita mi canal de Youtube para ver un poco de mi trabajo: https://www.youtube.com/channel/UCkDy2YSIH3l6RmoogukP6EA
Estamos ubicados a pocos minutos del centro de la ciudad.

 Marián Bellydance:

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Pon Belly Dance y Bollywood Style en tu fiesta de quinceañera o en tu boda.

 Sí estas organizando la fiesta de quince años de tu hija o tu boda , en la ciudad de Indianapolis o alrededores, te ayudamos a sorprender a tus invitados con una espectacular coreografía de Belly Dance o de Danza al más puro estilo Bollywood, tambien podemos coreografiar un tema moderno, o una cancion latina. Contacta con nosotros y haz tu de tu fiesta un evento sorprendente y lleno de glamour.

 

Si lo que quieres es que el primer baile de novios , el día de tu boda, sea un baile que todos recuerden, nosotros haremos que el vals de tu boda, no sea un simple vals, haremos que sea algo muy, muy especial.
Tú dinos lo que quieres y nosotros hacemos todo el trabajo, coreografías, ensayos, ayuda para conseguir el mejor vestuario....
Contacta con nosotros y empezaremos a trabajar para que tu fiesta brille más que ninguna.

Marián Bellydance:

email: marian-blog@hotmail.com

Tlfno & WhatsApp : 317 - 7955141

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Indianapolis Belly Dance & Bollywood Dance whit Marián Bellydance

My name is Marián and I come from Spain (Europe). I recently moved to Indianapolis (U.S.A.), where I started teaching dance and yoga. I've been almost 20 years, dedicated to teaching. I have trained with great masters of international prestige and my curriculum and experience are very broad. I have been a teacher in large dance schools in my country and choreographed in prestigious festivals and TV programs.

I teach my Spanish language classes, because it is my native language and it is how I express myself, however, not only are they oriented to the Indianapolis Latino community (which is very big), but also to all those who wish to learn to dance with a teacher and professional choreographer.


* Belly Dance 
* Yoga 
* Bollywood Danve
* Sevillanas ( Flamenco)
* Fitness Dance y Latin Fitness
* Kids Dance
* XV & Swett 16 Choreography
* Private Lessons

West Side - Indianapolis, IN
Whatsapp: 317-7955141
Facebook: https://www.facebook.com/marianbellidance/
Website: http://marianbellydance.blogspot.com
Youtube https://www.youtube.com/channel/UCkDy2YSIH3l6RmoogukP6EA

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La Danza del Vientre, o Belly Dance, la Danza que te ayuda en la menopausia.

Durante la menopausia, la mujer comienza a tener importantes cambios hormonales lo que causa, entre otros síntomas, la incapacidad para metabolizar bien los alimentos. La primera consecuencia es un aumento de peso y el desarrollo de depósitos de grasas sobre todo en vientre y cintura. Otro grave problema que nos podemos encontrar durante el climaterio, es la temida osteoporosis y la rotura de huesos. Durante esta etapa de la vida, también es muy frecuente, sobre todo en mujeres que han tenido muchos embarazos o que no hacen ejercicios apropiados,  la pérdida de fuerza en los músculos que componen el suelo pélvico, . Esto provoca las odiadas perdidas de orina y graves disfunciones en las relaciones sexuales. Uno de los síntomas más temidos durante la menopausia, es la pérdida de la autoestima. Esto muchas veces viene provocado por la ignorancia de ciertas partes de la sociedad que piensan que una mujer infertil, es menos mujer. No permitas que nadie te haga creer que eso es verdad.... 
Bueno, lo que está muy claro es que esto es una etapa que debemos pasar todas las mujeres y que debemos prepararnos física y mentalmente para ello.
Lo primero es hacer ciertos cambios en nuestros hábitos alimenticios. Recordemos que aun comiendo menos, engordaremos más, así que cuidemos mucho la alimentación. Quizás sea bueno empezar a tomar algunos suplementos vitamínicos, o, calcio, magnesio, colágeno, aceite de onagra....consultalo primero con tu médico. Empieza a practicar ejercicio regularmente, nada de vida sedentaria!. Camina!, sube escaleras!, baila!, baila! y baila!....
Ahora te hablaré de los beneficios que te aporta la Danza del Vientre en esta etapa de la vida.
Primero: te ayuda a remover todos los depósitos de grasa que se acumulan en el vientre. Mantiene bajo control los kilos!.
Segundo: fortalece tus huesos y musculos, lo que ayuda a evitar la osteoporosis o a mejorarla si ya la tienes.
Tercero: fortalece y cuida nuestro suelo pélvico, evitando las pérdidas de orina y mejorando mucho las relaciones sexuales.
Y por último: está más que demostrado que mejora la autoestima de las mujeres. Porque la práctica de la Danza del Vientre te enseña a liberar una energía especial y  poderosa, cargada de sensualidad, naturalidad y femineidad. Te sentirás más mujer,incluso si ya no eres fértil. Y si a esto sumamos que, al hacer ejercicio, se liberan endorfinas, es habitual que su práctica genere una gran felicidad y bienestar
Tengas la edad que tengas, práctica la Danza del Vientre LA DANZA DE LA MUJER!!!!.

Marián Bellydance:
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Clases particulares de Belly Dance & Danza Oriental en Indianapolis.

Si quieres una atención completamente personalizada ,las clases privadas o semi-privadas son una opción estupenda. Este tipo de escenario educativo y de entrenamiento en danza sirve para varias cosas:

1. • Acelerar tu proceso de aprendizaje.
2. • Tener un horario hecho a tu medida
3. • Tener un coaching dirigido a ti y tus necesidades particulares.
4. • La posibilidad de elegir junto a la profesora la temática de cada clase.
5. • Guardar tu privacidad.

Si esta es tu opción elegida, apresurate para reservar día y  hora. 

 Marián Bellydance:

email: marian-blog@hotmail.com

Tlfno & WhatsApp : 317 - 7955141

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Facebook:Maríán Dance & Yoga

Belly Dance & Bollywood Dance ahora en Indianapolis!!

Me he trasladado a la ciudad de Indianapolis (U.S.A.), donde en breve comenzaré a impartir clases de:

• Belly Dance

• Bellydance - Yoga

• Danza Bollywood

• Sevillanas (Danza Española)

• Coreografias para  fiestas de 15 años, bodas, etc

• También coreografiamos originales bailes para los novios en el día de su boda.

• Las clases se imparten en español.

Si queréis conocer mi trabajo, visitar mi canal en YouTube.

Marián Argüelles:
Mail: marian-blog@hotmail.com
Tlfno: (317) 7955141
http://marianarguelles.blogspot.com

Bellydance /Yoga . La unión de la Danza Oriental y el Yoga.

Hace varios años, en 2009 exactamente, cuando tuve la suerte y el honor de tomar clases con la gran bailarina Sharon Kihara, me sorprendió mucho como introducía el Yoga en sus clases
 Desde entonces comencé a interesarme y a prácticar esta disciplina, hasta el punto de hacer varios cursos de formación como instructora de Yoga. Actualmente y desde hace un tiempo he estado estudiando como fusionar ambas disciplinas, no como baile, claro está, pero si cómo una forma diferente de clase donde la respiración,  la flexibilidad corporal e incluso la relajación y meditación formarán parte importante de la sesión. 
Me ha sorprendido gratamente ver que no soy la única que he pensado en esto y que actualmente hay muchas profesoras que unen estas dos disciplinas en sus clase. Os dejo este artículo, espero que os guste: Bellydance - Yoga

Sharán Kihara,  mi ispiración para fusionar  estas dos disciplinas

Marián Argüelles:
Mail: marian-blog@hotmail.com
http://marianarguelles.blogspot.com

Demasiado ego, mata el talento.

Estos días alguien me hizo recordar algo que leí hace poco, sobre el ego en la danza. Siempre he creído que un exceso de ego es malo , te dediques a lo que te dediques y que mata cualquier talento que tengamos. Aquí os dejo el post del que os hablo, espero que a alguien le sirva: El ego en la danza.

En cualquier faceta de la vida, recuerda: que

demasiado ego destruirá tu talento. 

  

¡Hasta siempre, Coruña!

Tenía ganas de escribir este post y terminar con ciertas especulaciones ,porque las noticias vuelan pero no siempre en la dirección correcta. Muchas personas creen   que me he ido de la Esuela de Danza Soul, incluso he recibido varias ofertas de otras escuelas para irme a trabajar con ellos. He de decir que en todas esas escuelas ,tienen profesora de Danza Oriental (alguna se tiraría de los pelos si supiera que me han llamado con intención de sustituirla...)

, pero es que de todos es sabido que soy  la profesora con más alumnas de la ciudad y ese es un "bocado" muy goloso para muchos. He de decir en primer lugar, que no, no me he ido de Soul, ¡me he ido de La Couña!. Y por si hay alguien más dispuesto a lanzar " la caña" diré que he dejado a mis alumnas en las mejores manos, en las manos de Fany Diaz, profesora formada conmigo y con un amplio curriculum profesional. Màs de 8 años impartiendo clases, directora y creadora de sus propios espectáculos. Además, ha tomado clases con las más grandes profesionales del panorama nacional e internacionalal. Su trabajo habla por sí sólo de ella....No os fieis de las profesoras que dicen de sí mismas: yo soy la mejor del mundo, mundial!, yo tengo...yo he ganado...yo!, yo!, yo!....Los grandes profesionales, no necesitan decir constantemente que son los mejores, solo hay que ver su trabajo para saber que lo son. En segundo lugar tengo que decir que el cierre de la Escuela Soul, nada tiene que ver con mi marcha, ya que para mi también ha sido una noticia inesperada. Pero en realidad Soul no cierra, porque la verdadera esencia de una escuela de danza , son sus profesores y todos los profesores de Soul, se trasladan a " Danza 10 Studio" https://m.facebook.com/danza10studio/ escuela que abre sus puertas en Septiembre bajo la dirección de Alex y Anita (profesoras de Danza Moderna de la escuela desde hace muchos años). Así que sin dudarlo, corred para reservar vuestra plaza. Fany Diaz y todas mis ex alumnas,  estarán allí.

Ya por último, quiero decir que la vida da muchas vueltas y que yo ahora estoy en los Estados Unidos, pero, quien sabe donde me llevará el viento?, quién sabe si volveremos a coincidir en alguna clase, en alguna ciudad?....Lo que sé, es que donde quiera que me lleve la vida, seguiré bailando y trasmitiendo todo eso que he aprendido a través de los años y que seguiré aprendiendo mientras viva. 

Muchas gracias a todas y cada una de las alumnas que pasaron por mis clases, siempre os llevaré en mi corazón ....

Esta es la foto que me regalasteis el día que me marché.....Gracias por el bonito recuerdo! !. Hasta siempre, niñas!!. Hasta siempre, Coruña!!!

Ya podeis adquirir las entradas para ver : "El Secreto de las Diosas"

A partir de mañana , 1 de Junio, ya se podrán adquirir las entradas para nuestro festival anual. Como en años anteriores, su precio es de 7 euros y solo se podrán adquirir a través de mi ,o de alguna de mis alumnas. Poneos en contacto conmigo para reservar la vuestra. Os esperamos el 18 de Junio en el C.C. de Los Mallos a las 20:00h!!!! 

Marián Argüelles:
Mail: marian-blog@hotmail.com
Tlfno: 625342983
http://marianarguelles.blogspot.com
Facebook: Marián Argüelles. Danza Oriental y Danza Bollywood en La Coruña

Youtube: Danza Oriental Coruña con Marián Argüelles 

Cena de fin de curso...fiesta vaquera!!!!!

El próximo 4 de Junio celebramos nuestra cena de fin de curso, un poco adelantada, pero mi agenda no permite hacerlo en otra fecha. Así que todas a buscar ropa del viejo Oeste y...... a disfrazarse!!!!. Me encantaría que vinieseis todas porque quiero aprovechar el estar todas juntas para comunicaros una noticia muy importante. Animaros!!!!!

La cena será en:

La Cantina del Puerto
Plaza de Orense s/n (Muelle Calvo Sotelo). 15004 A Coruña

El menú elegido constará de:

Pulpo a Feira con Cachelos
Calamares a la andaluza
Pescadito frito
Mejillones al vapor
Navajas a la plancha
Langostinos a la plancha
Empanada de la casa
Croquetas de la casa


Postre casero
Vino Cosechero, refresco, agua o cerveza
Café
Chupito de orujos gallegos

23.00€ persona
Y después de la cena habrá ,música para bailar toda la noche.


Tenéis la lista para apuntaros en el Facebook.

Marián Argüelles:
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Youtube: Danza Oriental Coruña con Marián Argüelles 

Festival anual de Fany Diaz!!!. No te lo pierdas!!!

No hay orgullo más grande para un profesor que ver los triunfos de sus alumnos. Para mi es un orgullo ver como mi querida Fany Diaz, se consolida año tras año como una gran profesora y bailarina. Son muchas las personas que se ponen a dar clases, pero pocas las que perduran a través de los años...... El próximo 11 de Junio, Fany nos presenta su festival anual , que ya es el 4º y el 2º que celebra junto a Romina Trigo, bailarina de danzas polinesias. No os lo podéis perder!!, estoy segura que al igual que en años pasados.... nos sorprenderán!!!!. 

Marián Argüelles:
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