La Danza Oriental y sus beneficios.

Hemos hablado en varias ocasiones, de que las personas que practican ejercicio en general , se ven más guapas y sanas. Hoy vamos a hablar de los beneficios de la Danza Orientan, o Belly Dance, en particular. ¿En que nos beneficia practicar esta Danza?

• Flexibiliza y tonifica todo nuestro cuerpo. Cuando bailamos danza oriental trabajamos todas las partes del cuerpo; pies, piernas , glúteos, abdomen, caderas, caja torácica, brazos, hombros, cuello... es un ejercicio increíblemente completo, apto para cualquier persona y cualquier edad.
• Nos aporta gran coordinación y sentido del ritmo. Aprendemos a disociar cada parte del cuerpo y a moverla al ritmo de la música.
• Mejora la postura corporal y favorece a la espalda.
• Actúa sobre los órganos sexuales internos de la mujer, debido a los movimientos pélvicos y abdominales característicos de este tipo de danza. Al bailar, se realiza un suave masaje en los órganos (útero y ovarios) y se fortalece la musculatura de la zona, lo que mejora los problemas de la menstruación (alivia los dolores del período menstrual), previene de desprendimientos de vejiga (que pueden provocar pérdidas de orina con el paso de los años), prepara para el parto y acelera la recuperación en el postparto, mejora la práctica sexual femenina.
• Fortalece el sistema nervioso, por lo que resulta recomendable para personas que sufren estrés y ansiedad. La respiración controlada, la concentración, la música , convierten a la danza oriental en una terapia que se sitúa a nivel de disciplinas como el yoga y el tai chí.
• Mantiene y desarrolla la flexibilidad articular, lo que la convierte en apta tanto para personas sanas como para quienes padezcan reuma o artrósis ya que previene y alivia esas dolencias.
• Ayuda a la pérdida de peso, al ser un ejercicio aeróbico moderado.
• Mejora y favorece el sistema cardiovascular y el tránsito intestinal.
• Mejora tus relaciones sociales ya que habitualmente se crean fuertes lazos de cariño y complicidad entre las compañeras de clase y en consecuencia, se amplia nuestro circulo de amistades.
• Para la práctica de esta Danza no hay que tener unas condiciones físicas especiales, ni una edad limite, por lo que es accesible a mujeres de todas las edades y condicion. Está Danza es una de  las más recomendadas por médicos de todo el mundo para las mujeres
• Y además de todo esto.....Lo pasaras genial!!!!!!. 
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Marián Bellydance:
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